¿Están conectadas la enfermedad de las encías y la enfermedad cardíaca?

Las investigaciones apuntan a una asociación entre la salud de las encías y las enfermedades cardiovasculares

Es probable que las herramientas para proteger su corazón estén en la encimera de su baño en este momento, y lo más probable es que ni siquiera se dé cuenta. Al fin y al cabo, estamos hablando de tu cepillo de dientes y de tu hilo dental.

¿Sorprendido? Es comprensible. La conexión parece bonita... bueno, extraño e inusual. Pero las investigaciones muestran consistentemente una asociación entre la enfermedad de las encías y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

Pero para ser claros, eso no significa que el cepillado diario y el uso de hilo dental por sí solos puedan prevenir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Una buena higiene bucal no puede borrar la genética ni toda una vida de hamburguesas dobles con queso grasientas.

Inflamación: un nexo común

La inflamación es la respuesta natural del cuerpo para manejar lesiones, bacterias o enfermedades. Es la forma en que su cuerpo inicia el proceso de curación, ya sea por un esguince de tobillo, un corte de papel o un resfriado común.

Este tipo de inflamación "buena" suele desaparecer rápidamente una vez que se aborda el problema.

Pero a veces, la inflamación no desaparece sin más. Persiste y ejerce presión sobre tu cuerpo. La inflamación crónica es un factor común en numerosas afecciones de salud, incluida la enfermedad de las encías y la enfermedad cardíaca.

Las enfermedades orales y cardíacas pueden estar relacionadas con la inflamación crónica, por lo que siempre se ha creado la sospecha de que existe un vínculo entre las dos.

La Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) informa que la inflamación crónica de las encías puede estar asociada con una presión arterial más alta y enfermedad de las arterias coronarias.

Además, en algunas situaciones en las que hay una infección bucal o sangrado relacionado con un procedimiento dental, las bacterias pueden viajar a través del torrente sanguíneo a las válvulas cardíacas u otras estructuras cardíacas y causar endocarditis.

Factores de salud relacionados

La superposición entre la enfermedad de las encías y la enfermedad cardíaca también podría explicarse por hábitos de estilo de vida menos que ideales que alimentan ambas afecciones. La lista incluye:

• Alimentos poco saludables. Llenar su plato con alimentos con alto contenido de azúcar y grasa puede afectar sus encías y corazón con el tiempo. Por otro lado, tomar decisiones más nutritivas reduce el riesgo de problemas.

• Consumo de alcohol. Las investigaciones demuestran que el consumo excesivo o incluso regular de alcohol puede ser perjudicial tanto para el corazón como para las encías.

• Tabaquismo. Las sustancias químicas tóxicas de los cigarrillos dañan casi todas las partes del cuerpo, incluyendo el corazón y la boca. Las investigaciones muestran que fumar es un factor de riesgo importante tanto para la enfermedad cardíaca como para la enfermedad de las encías.

¿Qué puedes hacer?

Mantenerse al día con su rutina de higiene bucal es un buen lugar para comenzar cuando se trata de tratar de proteger su corazón a través de las encías.

Eso significa cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos cada vez, dice el Dr. Clemons. ¿Necesitas un incentivo para cepillarte durante tanto tiempo? Considere lo siguiente: los investigadores descubrieron que cepillarse menos que eso triplica el riesgo de problemas cardíacos.

Usar hilo dental una vez al día también es fundamental para evitar que las bacterias, el sarro y la placa se acumulen a lo largo de la línea de las encías e inviten a la infección.

Tampoco te olvides de las revisiones periódicas con tu dentista para una evaluación y una limpieza profesional. Por lo general, se recomiendan una o dos visitas al año para controlar los dientes y las encías.

También puede tomar medidas para limitar la enfermedad de las encías y las enfermedades cardíacas de la siguiente manera:

• Dejar de fumar.
• Beber alcohol con moderación (o no beber en absoluto).
• Consumir más frutas y verduras y menos alimentos con alto contenido de azúcar y grasa.
• Hacer más ejercicio. (No es una sorpresa para su corazón, pero las investigaciones muestran que la actividad también puede reducir el riesgo de enfermedad de las encías).
• Mantener un peso saludable.

Si tiene un problema cardíaco, hable con su dentista al respecto durante los chequeos.

"Muchas cosas en su cuerpo están sorprendentemente conectadas, y eso incluye su boca y su corazón", dice el Dr. Clemons. "Cuidar de uno puede ayudarte a cuidar del otro".

Fuente:

https://health.clevelandclinic.org/can-mouth-gum-disease-really-cause-heart-problems